SMはアブノーマルプレイのひとつですが、もう一つの代表的なアブノーマルプレイとしてはアナルセックス（アナルファック）があります。日本語で言えば肛門性交であり、文字通り膣ではなく肛門にペニスを挿入して楽しむプレイのことです。
アダルトビデオや成人向けのゲームやマンガではよく出てきますので「そういうプレイがある」と知っている人はかなり多いと思われますが、その認知度の割に実際に経験したことがある人はかなり少数派なのではないでしょうか。
その理由としては、実際にアナルセックスをするためには入念な準備と専門の道具が必要になることが挙げられます。
ここではこれからアナルセックスを始めてみたい初心者に向けた注意点を紹介したいと思います。
アナルセックスってそもそも気持ちいいの？
男性からすれば穴に挿入するわけですから間違いなく気持ちが良いことでしょう。膣と肛門ではどちらの筋肉が発達しているかといえばそれは肛門括約筋であることがほとんどですので、いわゆる「締まり」についてはアナルのほうが上だとされています。
しかし、女性からすればどうでしょうか。当たり前ですが、肛門は挿入するための器官ではありません。むしろその真逆の「排出」をメインとした作りになっていますので、膣とは違い挿入をスムーズにするための潤滑油などは一切発生しません。そのため、単に挿入だけをすれば間違いなく痛みしか感じません。
ですが、アナルの付近には神経終末が密集しており、その神経を刺激することで快楽になるという性感帯としての一面も持っています。もっとも、乳首やクリトリスのように最初からすぐに感じられるわけではなく、ある程度の調教が必要になります。
また、膣と肛門は体の内部では思った以上に密着しており、アナルに挿入したペニスをお腹や膣側を意識して「こすりつける」ことで、アナルに挿入しながら膣への刺激を行うことも出来ます。
そのため訓練次第ではアナルセックスによって快楽を得ることは十分に可能ですが、その道のりはかなり険しいといえます。ほとんどの女性はアナルセックスという行為に強い抵抗感をもっており、そもそもアナルセックスをさせてくれる女性が少数派なのです。
そして、もしアナルセックスを許してくれたとしても快楽どころかただ苦痛でしかなかった場合はもう一度したいとはなかなか思ってくれないことでしょう。そのため、女性側のほうこそ根気強くアナルセックスと向き合う必要があるのです。
アナル拡張
アナルセックスは「今日してみたくなったからしてみよう！」といった具合に思いつきで始められるものではありません。まったく初めてであれば実際にペニスを挿入するまでには最低でも1ヶ月くらいの準備期間は必要になってきます。
そして多くの場合、初めてのアナルセックスは男性側はともかく、女性側は気持ちいいとは思えないのがほとんどだそうです。そのため初回は相手の体調を常に気づかい、無理をさせないことが大事です。
大事なのは焦ったり、急かしたりしないことです。早くアナルセックスを楽しみたいあまり、相手に無理をさせてしまったことでもう二度とアナルセックスをさせてもらえないどころか、別れるきっかけになってしまったケースさえあるのです。
まずは事前にきっちりとアナル拡張をしておきましょう。
男性のアナル拡張も女性のアナル拡張も方法は同じですので、今回は男女にわけて論じてはおりません。
アナル拡張とは、基本的には、アナルセックスをおこなうための調教行為のひとつです。肛門への挿入は、快感よりも不安のほうが大きい人がほとんど。きちんとアナル拡張をしておくことで、不安をとりのぞき、快感だけに身をゆだねることができるようになります。また、アナルの見た目を変えるという意味では肉体改造プレイの一環ともいえますね。
女性のアナルを拡張した先にはフィストファック（肛門に手または拳を入れるプレイ）などのプレイもありますが、ここではそこまでのプレイはあつかいません。
アナルを拡張したら二度と元には戻らないと思っている人が多いですが、極端な拡張をおこなわなければ、しばらく拡張をしなければ普通の肛門に戻っていくのでご安心ください。
まずはアナルをよく洗いましょう。
できればイチジク浣腸で中までキレイにしたいところですが、面倒ならお風呂にゆっくり入るだけで構いません。
温かいお風呂の中でじっくりとアナルを外からマッサージしましょう。
肛門周りをじっくりとほぐしたら指を一本入れて肛門内をほぐしていきましょう。最初のうちは、お風呂に入るたびに指を1本入れるという習慣をつけるといいですね。
指1本に慣れてきたら2本3本と増やしていきましょう。まちがっても一気に拡張しようと思わないでください。
また、できれば爪などで傷をつけないようにアナルサックを使ったほうがいいですね。30個で230円ですから、1個10円以下です。
【オカモト】業務用 指ドーム（潤滑剤付指サック） ２００個入り ×１個セット
アナルに指を入れたらズボズボ入れたり出したりするのではなく、肛門を開いたり閉じたりしてください。力を入れた状態と力を抜いた状態を両方感じられるようにしてください。そうすることで、肛門をいつでも弛緩させることができるようになります。
アナルに指が入りにくいと感じたら、アナル専用ローションを使いましょう。普通のローションは、長時間ヌルヌルが継続しないので、アナル拡張には向きません。逆に、長時間使用すると、ベタベタして、潤滑をさまたげる可能性があります。
アナル拡張はかならず休息期間をもうけてください。アナル拡張は、痛みがなかったとしてもダメージがあるものです。だから、アナル拡張をしたら、休息をしないと、ダメージを蓄積することになってしまいます。
アナルを拡張するときは拡張のしすぎに注意してください。7センチを目安に、それ以上の拡張はやめてください。
また、急いで拡張するのも危険です。かならず痛みがないていどにすこしずつ広げてください。
完全な拡張には1年以上かかります。フィストファックを早くしたいなんて考えて無理な拡張をしないように。
アナル拡張グッズ
指が3本入るようになったらアナル拡張グッズを使います。
いきなり大きめのグッズを使わずに、小さいものから順に大きなものにしていってください。
アナルプラグ
まずはお散歩アヌス。4サイズがそろっているので自分に合ったものを利用してください。このプラグを使ってアナニーをするのもいいですね。
材質が非常にやわらかで安全だし、フィット感がすばらしくてずれおちることがまったくありません。柄の部分もよく計算されていて、邪魔だったり不快だったりすることがありません。
最初はかならずローションを塗って慎重に挿入してください。もしすこしでも不快な痛みなどがあったらすぐに使用を中止してください。
アナルストッパー シリコン製アナルプラグ 4点セット お得なセット アナル開発 アナル拡張 前立腺責め アダルトグッズ SM 完全防水 人間工学
シンプルアナルバルーン
つぎは、シンプルアナルバルーンを使ってさらに拡張していきましょう。
アナルの中に入れたバルーンに空気を送り込むことでアナルを拡張していきます。
でかいアナルプラグを入れるよりもよほどやさしくアナル拡張をすることができます。
2人でいちゃいちゃとアナル拡張をするのにピッタリ。空気を入れていって「ダメダメ☆」となったら空気を抜いての繰りかえしがめちゃくちゃ楽しい。
自分のアナルに入れてみても、なんだかもやもやぼわーんとして、快感がやってきます。
M女の膣に入れてふくらませるのも楽しいです。
Hisecret アナルプラグ アナル拡張器具 アナル拡張ポンプ アナポンプ アナル開発 エアーポンプ式膨拡張プラグ SM調教 携帯式 野外プレー 最大9cm シリコーン製 男女兼用
アナル拡張 アナル ディルド
段階的にアナルを拡張できるアナル拡張 アナル ディルドもオススメ。
初心者のアナル拡張としては十分なサイズだと思います。
MUSH ホールプラグ
アナル拡張とはちょっと違うんですが、アナルが十分に広がったらオススメの商品があります。
MUSH ホールプラグ。
10パターンの振動を持つローターの入っているアナルプラグです。
挿入後にローターを抜くと穴がずっぽり開いている穴開きプラグなのでアナルの中身をじっくり鑑賞することができます。
自分のアナルに挿入したらアナルの振動によだれを垂らしそうになるし、ローターを抜いたら完全にアナルがぱっくり開いている感じがまた気持ちいいです。
アナルスコープ
アナル拡張が進んだらアナルスコープで肛門の中身をじっくり見てみてください。
高価な肛門鏡を買わなくても安価なアナルスコープでじゅうぶんぱっくり開いた肛門を見ることができます。芯を抜けば肛門がぱっくり開いた状態になるのでライトを当ててじっくり観察しましょう。スマホのライトを当てて撮影するのもいいですね。
いろいろな方向から挿入すると、肛門内部はいろいろ変化します。桃色の腸壁や波打つ血管など、さまざまなアナルの変化を楽しんでください。
アナルを挿入に適した状態に仕上げる
当たり前ですが、アナルはキュッと引き締まっていることが通常時の状態です。ここが締まっていなければ大変なことになってしまいますからね。しかし、挿入するためにはその引き締まった状態を解いてやらなければなりませんが、これは訓練しないとなかなか出来ません。
これまで生まれてきてからそんな状態にしようと思ったことはないでしょうし、それこそアナルセックスでもしない限りはそんな必要に迫られることもないですからね。
大事なのは少しずつ、一歩ずつアナルを調教していくことです。いきなりペニスを挿入することなんて無理ですから、まずは指を1本挿れられるようにしていき、それに慣れてきたら2本、3本……そして最終的にペニスを挿入してみるという流れがベストです。
まずは腸内洗浄から
肛門内は人体の中でもっとも危険な菌が生息している場所です。その代表的なものが大腸菌ですが、これがもし傷口や口腔内に入ってしまった場合は間違いなく病気になります。
これらの細菌を完全に取り除くことはできませんので、アナルの表面をなめるくらいでしたらまだしも、アナルの内部に挿入した指をなめたり、拡張されたアナルに舌をつっこんでみたりなんてことは絶対にやめましょう。
まずは腸内を挿入に適した状態にするためにも、浣腸での洗浄とスペースづくりが必要になってきます。大便が詰まっていたら挿入どころではありませんので、まずは「浣腸」をして腸内の便をきれいにしましょう。
一般的なのはシャワーヘッドを外してホース状にしたものを肛門に挿入し、そこから蛇口をひねってぬるま湯を流し込む方法と、注射器のようなポンプ状のものを直接かチューブを介して挿入し、少しずつ流しこむ方法です。
初めてなのであれば慎重に行いたいところですから、ポンプ状のものでゆっくり行いましょう。その際、流しこむ水の温度はぬるま湯程度が最適で、量は100mlくらいがいいでしょう。多すぎると腸の奥まで入り込んでしまい、体調に支障をきたす場合もあります。
まずはウォシュレット機能があるトイレで慣らしてみるのがもっともお手軽です。水の勢いを強めに設定し、肛門をキュッと締めたり緩めたりといった行為を繰り返しましょう。
イメージとしては、アナルの口をパクパクとさせる感じです。アナルは締めるにしても緩めるにしても、チカラをぐっと入れる必要があります。それぞれどこにどれくらいのチカラをいれれば水が入ってくるのか、といった実地訓練が出来ますのでオススメです。
徹底的に洗浄したい場合はシリンジを使いましょう。
まずは以下のものを用意してください。
- エネマシリンジ
- 洗面器
- お湯
- グリセリン
- タオル
- ローション
場所はどこでもいいですが、お風呂かトイレが現実的でしょう。かなりアナル内の大量のウンコが出てしまうこともあるので、お風呂で出してしまうと掃除が大変かもしれません。
つぎに、お風呂で湯船につかってじっくりとアナルをマッサージしていきましょう。
そして、洗面器にお湯を入れます。ちょっとぬるいかなと感じるくらいの温度がいいですね。
便秘がちの人は、お湯の中にグリセリンを混ぜておくと便が柔らかくなります。
そしてエネマシリンジの一端を洗面器に入れて、もう一方をアナルに挿入します。ローションを使って優しく入れてください。
ポンプをシュポシュポするとアナルにどんどんお湯がはいっていきます。エネマシリンジの説明書を読むと1プッシュでどれくらいお湯を入れられるかがわかります。回数を数えて1リットル以上は入れないようにしてくだっさい。
トイレで中身を全部だしてください。
2回繰り返せばアナルの中はとっても綺麗になります。
使い終わったら綺麗に洗ってください。ウンコがちょっとでもついたままだと細菌が繁殖して病気の原因になります。
エネマシリンジのなかにお湯をどんどん流して中をきれいにしてください。そのあとは、かならず乾燥させるために、縦に吊るしておいてください。濡れたまま収納すると雑菌が繁殖します。
ローションをつかう
腸内が洗浄され、挿入の準備が整ったのでしたら次はいよいよ指の挿入です。アナルは膣とちがって「濡れる」という機能をもちあわせていませんので、必ずローションが必要になってきます。
普通のローションでもかまいませんが、不安なかたはこのようなアナル専門のローションもあります。
普通のローションよりもヌルヌルが長時間持続するのでアナルセックスには非常に相性がいいです。ただし、そのぶん、洗ってもなかなか落ちません。
一般的なローションでも何ら問題はありません。大事なのはたっぷりと惜しまずつかうことです。そして、継続的に足していきましょう。少しでも乾きを感じたらすぐに追いローションしてください。
ただし、ベビーオイルやハンドクリームを潤滑油がわりに使うのはNGです。これらはコンドームを溶かす可能性がありますし、ぬるぬる度合いはローションよりも数段落ちてしまいます。
アナルをほぐす
アナルは異物が挿入されようとすると防衛反応としてキュッと引き締まってしまうように出来ています。やさしく、やわらかくほぐしてあげることでその本能をごまかし、修正してあげる事が必要になってきます。
「これは危害を加えているわけじゃないよ、大丈夫だよ。安心して」というメッセージをカラダに教えこむわけですね。
まずは人差し指にコンドームをかぶせて、ローションをたっぷりとつけて少しずつ挿入しましょう。この時、いきなりぐっと奥まで挿れようとしたり、いたずらに指先をかき回すように動かすのはやめましょう。嫌がられるだけです。
時間をかけてゆっくりと、相手の表情やリアクションに注目しながら、最終的には人差し指の根本までずっぽりと挿入しましょう。まったくの初めてであれば挿入から根本までは、数分かけてもいいくらいです。
ある程度慣れてきて30秒から1分くらいで行えるようになれば次の段階へ進む頃合いかもしれません。指を引き抜くときもゆっくり行い「指を挿入→根本まで→引き抜き」をワンセットとして、何度も繰り返しましょう。
指1本がスムーズになってきたら、次は2本、3本と増やしていきます。
また、アナルプラグを利用するのもいいですね。こちらはおしりのカーブにそって装着できるように底面カーブがわれめに沿うようになっています。
小さいものと大きいものがあるので、最初は小さいほうから始めましょう。
Giftoyou アナルプラグ アナルビーズ アナル拡張 開発 3点セット 肛門刺激 シリコン製
アナルプラグとはアナル拡張のために作られた道具で、専門用具なだけあってその効果と使いやすさはバツグンです。値段もそう高くないですし、ペニスを挿入するまでの時間短縮にもなりますのでオススメです。
普段のアナニー（アナルオナニー）に使ってる人も多いですね。
いよいよペニスの挿入
ここまでの過程を経てようやくペニスを挿入する準備が整いました。しかし、ここで焦ってはいけません。ここでこそゆっくりと、慎重に行うことが大事です。
まずは普通のセックスで相手のカラダに快楽を与えることでリラックスと火照りを与えてあげて、挿入に適した状態にしてあげましょう。いわば普通のセックスが前戯のようなものであり、前戯をおろそかにする男は嫌われますからね。
これまで指の挿入に慣れてきて痛みをあまり感じなくなってきたとしても、いざペニスを挿入するとなると、女性側にとってはほぼ間違いなく「これまでで最も痛い」思いをすることになります。
ですから、相手に声をかけたり身体が硬直して強張っていたりしないかなどの観察が必要になります。相手は痛みに耐えている側なのですから、こちらは冷静になりましょう。いきなり快楽を求めてはいけないのです。
とにかくなにをするにも「ゆっくり」を心がけてください。挿入するにしても、引き抜くにしても、ピストン運動をするにしても、ゆっくりしてあげてください。あなたが思っている以上に、相手は痛みを感じているものなのですから。
アナルセックスに向いている体位はやはりダントツで「バック」になります。指にしろ道具にしろペニスにしろ、もっとも挿れやすい体勢ですからね。画的にも「いかにも犯している」感じがあって興奮できます。
必ずコンドームを使ってください
アナルセックスのイメージとして「妊娠の心配がない」といったことを挙げる人がいますが、これは大きな間違いです。
たしかに肛門内で射精をしたとしても妊娠をするのは人体の構造状としては絶対に有り得ませんが、ペニスを生挿入をするのはあまりにもリスクが高すぎます。
肛門内は大腸菌をはじめとした、人体にとっては有害な細菌がウヨウヨしており、そこに生挿入するなんていうのはゴキブリを生でそのまま食べるようなものです。ペニスだけではなく、指をそのまま挿れるのも厳禁です。
爪が相手の腸内を簡単に傷つけてしまいますし、細菌が付着した指を舐めたり、あるいはその指でつまんだ食品を食べることで病気になる事も考えられます。
必ずアナルになにかを挿入する際はコンドームとローションを使用してください。そして、一度使ったコンドームはすぐにティッシュ等にくるんで捨ててください。
間違ってもアナルに挿入した後に、膣内にそのまま挿入などをしてはいけません。そんなことをすれば間違いなくその相手は「アメーバ性赤痢」などの感染症を引き起こしてしまいます。
アフターケアもしっかりと
とにかくアナルセックスを始めたばかりの段階は、女性にとってはガマンの連続です。気持ちいいと思えることはほとんどないのに、苦しくて痛いことはたくさんあるのです。
アナルの拡張段階やアナルセックス本番が終わったあとには、いつも以上に優しくねぎらってあげてください。
「よくがんばったね」「ガマンさせちゃってごめんね」「これから絶対、気持よくなっていくからね」
と声をかけてあげましょう。せめてこういったフォローがないと、女性側にとってはアナルセックスを続けるメリットがほとんどないですからね。
また、アナルセックス後はベッドのシーツなどにウンチ汁やウンチそのものがついてしまう場合もあります。自宅で行う場合はバスタオルなどを下に敷いておくといいかもしれませんね。
あたり一面がビシャビシャになるほど汚れてしまうケースはほとんどありませんが、もしアナルセックス中にトイレへ行きたくなった場合はすぐに告げて欲しい、とあらかじめ言っておいてあげましょう。
まとめ
アナルセックスに一番大事なものは「ガマン」です。
それは男側もそうですし、女側もそうです。ぶっちゃけていえば、アナルセックスって面倒です。でも、一度その準備段階を終えてしまえば、あとはいつでも気軽に始めることが出来ますからね。
それに、アナルセックスの準備にしろ本番にしろ、普段のSMのそれ以上にパートナーとの交流が必要になってきます。ソフトSMじゃちょっと物足りなくなってきたかも……というような、マンネリズムを感じ始めたSMカップルにはアクセントとしてオススメのプレイでもあります。